为贯彻落实中央及省委外围足彩最佳平台_足球外围推荐-【中国科学院】@疫情防控部署要求，根据省直机关工委“战疫”进校园行动安排，4月22日上午10:00一场面向学生群体的专题心理辅导讲座在综合楼606进行。本次讲座授课人是张玉琴老师，讲座的主题是疫情之下，“睡个好觉”。学生通过线上预约，共50位学生参与到讲座，在老师的精彩讲述下，每一位同学都有新的收获。
这次的讲座主要讲述了失眠者会怎么想、们的睡眠开关在哪里、一个人整晚睡眠的阶段变化、什么样的作息算规律、从客观性角度阐述什么样属于失眠、失眠的发生率、以及如何通过正念呼吸、运动的方法改变失眠情况等问题。
总而言之，这次的讲座具有十分重要的意义，通过这次讲座，每位同学都了解到如何正确认识睡眠、失眠，学习到失眠的常见原因，以及如何在有限的条件下管理好自己的睡眠。